Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
57 оценок

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на набор мышечной массы или оздоровление. Обычно дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.