Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
57 оценок

Оптимальным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.