Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
57 оценок

Если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и подкорректировать изгибы своего тела, помочь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Шейпинг — не только ряд упражнений, это буквально философия, указанные тренировки могут преобразовать ваш образ жизни, нормализовав и мышечную активность, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана определенная схема проведения: когда участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что улучшало результативность занятий.