Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
58 оценок

Среди множества разнообразных тренингов достаточно легко можно отыскать то, что удовлетворит ваши потребности, однако в наши дни снова выходит в лидеры калланетика. Представленную систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, так как она статична и базируется на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на 100 секунд. Здесь не уместны быстрые движения, рывки — все упражнения выполняются в размеренном темпе. Калланетика очень успешно применяется для избавления от избыточного веса, а также она делает мышцы крепкими, корректирует осанку и способна помочь при болях в пояснице.

Все услуги
Банный комплекс